Expertise & Services
Des accompagnements adaptés à vos besoins, que vous soyez un particulier en quête de mieux-être ou une entreprise soucieuse de la qualité de vie au travail.
Services pour les Particuliers
Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)
Approche structurée pour identifier et modifier les pensées et comportements inadaptés. Efficace pour l'anxiété, la dépression, les phobies.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Technique psycho-corporelle combinant stimulation de points d'acupression et travail cognitif pour libérer les émotions négatives rapidement.
Dépression
Accompagnement thérapeutique pour sortir de la dépression. Travail sur les pensées négatives, la motivation et la reconstruction du plaisir au quotidien.
Confiance et estime de soi
Renforcement de la confiance en soi et de l'estime personnelle. Travail sur l'image de soi, l'affirmation et la valorisation de ses capacités.
Burn-out et épuisement professionnel
Accompagnement spécialisé pour prévenir et traiter l'épuisement professionnel. Stratégies de récupération et de prévention de la rechute.
Gestion du stress et de l'anxiété
Techniques concrètes pour gérer le stress quotidien, l'anxiété généralisée et les attaques de panique. Outils pratiques et durables.
Développement personnel
Travail sur la confiance en soi, l'estime de soi, la gestion des émotions et l'affirmation de soi pour mieux vivre au quotidien.
Bilan de compétences
Accompagnement structuré pour identifier vos compétences, valeurs et motivations. Clarification de votre projet professionnel et orientation de carrière.
Reconversion professionnelle
Accompagnement dans votre réflexion de changement de carrière. Bilan de compétences, clarification de projet, gestion du stress lié au changement.
Services pour les Professionnels
Prévention des Risques Psychosociaux (RPS)
Diagnostic organisationnel, identification des facteurs de risque, plan d'action sur mesure pour améliorer la qualité de vie au travail.
Recrutement et évaluation
Tests de personnalité SOSIE, entretiens structurés, évaluation des soft skills pour des recrutements réussis et pertinents.
Ateliers de prévention du stress
Formations et ateliers collectifs sur la gestion du stress, la communication, la cohésion d'équipe et le bien-être au travail.
Cellule d'écoute et soutien psychologique
Mise en place d'espaces d'écoute confidentiels pour les salariés. Intervention en cas de crise ou d'événement traumatique.
Formation management et RH
Formation des managers à la détection des signaux de souffrance, au management bienveillant et à la prévention du burn-out.
Modalités de consultation
Premier entretien offert
15 minutes pour échanger sur vos besoins
Réponse sous 24h
Je m'engage à vous répondre rapidement
Confidentialité absolue
Secret professionnel garanti
Formats de consultation
En cabinet : Consultations en présentiel dans un cadre chaleureux et confidentiel
En visio : Séances en ligne via plateforme sécurisée pour plus de flexibilité
En entreprise : Interventions sur site pour les prestations professionnelles
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