Est-ce que la confiance en soi s'apprend ?

Absolument. Ce n'est pas inné, c'est un muscle qui se travaille avec des exercices concrets.

Accompagnement Particulier

Confiance et estime de soi

Renforcement de la confiance et de l'estime personnelle.

Comprendre en 2 minutes

Estime vs Confiance

L'estime de soi, c'est votre valeur ('Je vaux quelque chose'). La confiance en soi, c'est votre capacité ('Je suis capable de faire'). Nous travaillons sur les deux piliers pour une assise solide.

Processus Structuré

Pourquoi choisir cet accompagnement ?

✓Meilleure image de soi

✓Fini le syndrome de l'imposteur

✓Relations plus saines et authentiques

✓Capacité à oser de nouveaux projets

Le manque de confiance en soi peut être un frein considérable dans la vie personnelle et professionnelle. Nous travaillons ensemble pour identifier vos forces, accepter vos imperfections et oser enfin prendre la place qui vous revient.

Notre méthodologie étape par étape

Bilan Personnel

Inventaire de vos qualités, réussites et croyances limitantes.

Acceptation

Travail sur la bienveillance envers soi-même.

Affirmation de Soi

Apprendre à dire non et à exprimer ses besoins.

Passage à l'Action

Défis progressifs pour ancrer la confiance dans le réel.

Le mot de votre psychologue

"Je vous aide à porter un regard plus juste et plus doux sur vous-même, pour libérer tout votre potentiel."

En savoir plus sur mon parcours

Ce qu'ils en pensent

"J'ai enfin osé demander cette promotion, et je l'ai eue !"

Karim B.

Patient

FAQ

Questions fréquentes sur Confiance et estime de soi

Cabinet de Psychologie du Travail au Pays Basque

J'accompagne les particuliers et les entreprises principalement sur le secteur **Biarritz, Anglet, Bayonne (BAB)** et dans tout le Pays Basque et le sud des Landes. Consultations possibles en visio pour toute la France.

Psychologue Biarritz •Psychologue Bayonne •Psychologue Anglet •Bilan de compétences 64 •Souffrance au travail Pays Basque