Audrey Castets
Psychologue du Travail et TCC
Spécialisée en TCC et EFT, je vous accompagne avec bienveillance dans votre parcours personnel et professionnel vers un bien-être durable.
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Années d'expérience
Mes Services
Un accompagnement professionnel adapté à vos besoins, que vous soyez particulier ou professionnel.
Pour les Particuliers
Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) et EFT (Emotional Freedom Techniques) pour vous accompagner dans vos difficultés personnelles et développer des stratégies d'adaptation efficaces.
- Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)
- Gestion du stress et de l'anxiété
- EFT - Techniques de libération émotionnelle
- Burn-out et épuisement professionnel
- Dépression
- Estime/confiance en soi
- Bilan de compétences
Pour les Professionnels
Expertise en psychologie du travail et ressources humaines pour accompagner les organisations : prévention des RPS, recrutement, tests de personnalité et amélioration du bien-être au travail.
- Diagnostic des risques psychosociaux
- Recrutement et tests SOSIE
- Ateliers de prévention du stress
- Soutien psychologique individuel et collectif
La Psychologie du Travail
Pour toutes les personnes qui s'interrogent sur leur travail, leur recherche d'emploi ou leur avenir professionnel, quand une situation de malaise voire de souffrance apparaît.
Pour qui ?
L'accompagnement a pour but d'exprimer ce qui ne va pas, de prendre du recul, et d'identifier des leviers avec des exercices pratiques et des échanges constructifs. L'objectif est de vous donner des clefs pour appréhender les situations de crise, de tension ou de conflits.
Pourquoi consulter ?
Il est parfois difficile de comprendre certaines situations qui peuvent provoquer ennui, perte de sens, conflits avec les collègues ou la hiérarchie, harcèlement, agressivité, voire l'isolement professionnel. Les entretiens interrogent le rapport à son travail et questionnent l'organisation du travail.
Éthique et Déontologie
Dans ce cadre, le psychologue du travail veille à préserver la neutralité, confidentialité des échanges et l'anonymat des personnes reçues, conformément au code de déontologie des psychologues. Les rendez-vous sont déterminés en fonction de vos disponibilités (le midi, le soir).
Une expertise reconnue
Mon engagement
Les piliers de mon accompagnement
Ma pratique est guidée par des principes fondamentaux qui garantissent une thérapie de qualité, humaine et respectueuse.
Bienveillance & Non-jugement
Chaque parcours est unique. Je vous accueille dans un espace sécurisé où votre histoire est entendue avec respect et sans aucun jugement.
Approche Intégrative
J'utilise une combinaison d'outils et de techniques (TCC, psychodynamique) pour créer une thérapie sur-mesure, adaptée à vos besoins spécifiques.
Éthique & Confidentialité
Le respect du secret professionnel est absolu. Notre relation thérapeutique est bâtie sur la confiance et un cadre déontologique strict.
Collaboration Active
Vous êtes l'expert de votre propre vie. Nous travaillons ensemble, en partenariat, pour définir et atteindre vos objectifs de mieux-être.
Ils me font confiance
Découvrez les retours de personnes que j'ai eu le plaisir d'accompagner.
"Grâce à l'accompagnement d'Audrey, j'ai réussi à clarifier mes objectifs professionnels et à retrouver confiance en moi. Son approche bienveillante et professionnelle m'a vraiment aidée à franchir le cap de la reconversion."
Sophie M.
Cadre en reconversion
"J'étais en burn-out complet. Audrey m'a accompagné avec empathie et professionnalisme. Aujourd'hui je vais beaucoup mieux et j'ai appris à poser mes limites au travail."
Thomas L.
Manager
"Un accompagnement sur mesure qui a transformé ma vision du travail. Audrey a su identifier mes blocages et m'a donné des outils concrets pour avancer sereinement dans mon projet."
Marie D.
Entrepreneuse
"Professionnelle et à l'écoute, Audrey m'a aidé à gérer mes relations conflictuelles au travail. Ses conseils ont été précieux et je recommande vivement ses services."
Julien P.
Consultant RH
"Les séances avec Audrey m'ont permis de mieux comprendre mes émotions et de développer une meilleure gestion du stress. Je me sens beaucoup plus équilibrée professionnellement."
Émilie R.
Chef de projet
"Un accompagnement personnalisé qui m'a vraiment aidé dans ma prise de poste. Audrey a su m'apporter les clés pour manager mon équipe avec plus de sérénité."
Alexandre B.
Directeur commercial
Prêt(e) à franchir le pas ?
Je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme dans votre parcours. N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins.
Premier entretien offert
15 minutes pour faire connaissance
Réponse sous 24h
Je réponds rapidement à toutes vos demandes
Sans engagement
Échangeons en toute liberté
Demande de Contact Rapide
Questions Fréquentes
Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes
Votre bien-être commence
aujourd'hui
Ne restez pas seul(e) face à vos difficultés. Ensemble, construisons votre chemin vers l'équilibre et l'épanouissement.